什么是少儿体适能，起源：体质起源于美国。经过不断的研究和发展，到1996年，美国卫生与服务部将体质定义为“人们拥有或获得的一组与其完成体育活动的能力有关的身体要素。”，少儿体适能项目品牌认为，身体素质好的人能够“精力充沛、不过度疲劳地完成日常事务，在闲暇时间有足够的精力享受各种休闲活动，适应各种突发事件”。这一定义已经得到许多学者的认可。
我们一般使用世界卫生组织对“身体健康”的定义：“身体有足够的能量和体力去进行日常事务而不过度疲劳，有足够的精力享受休闲活动和应对突发事件的能力。”
第一、少儿体适能：“指儿童有足够的精力从事日常学习，不敢疲劳，同时有余力享受休闲活动的能力，身体素质可分为与健康相关的身体素质和与运动相关的身体素质。少儿体适能项目。与健康相关的身体素质包括：心血管素质（心肺耐力）、力量、肌力和肌肉耐力、柔韧性和身体组成。许多与健康有关的健身活动都与人们预防疾病和快乐有关。
与运动技能有关的健身活动包括敏捷性、平衡性、协调性、爆发力、速度和反应时间。体育健身主要能提高完成工作的效率（儿童的学习效率）和竞技体育的表现，体能是人体的综合适应能力。
第二、儿童体能的益处
1.有足够的体力适应日常学习和生活。少儿体适能项目。在身体素质中，有氧健身能力较好的学生具有较好的脑氧摄取能力，阅读的持久性和注意力较好。
2.促进身体的健康和发展。身体素质好的学生有很好的抵抗力，不易生病，也能促进孩子身心健康成长。
3、有助于养成良好的生活方式和习惯。促进儿童的运动习惯、饮食习惯和良好的睡眠质量
4、促进心理健康。体质较好的孩子会通过运动发泄不良情绪，释放自己，运动中多巴胺等激素的产生会使人兴奋快乐。
5、培养孩子良好的性格和品格。
第三、我们能做些什么来提高孩子的身体素质。锻炼来提高孩子的身体素质！提高儿童的适应能力。
结论：台湾师范大学教授520说：“运动是医疗，是无副作用的医疗。”少儿体适能项目。
幼小衔接项目品牌--迪赞教育提高体质可以促进儿童健康，预防疾病，提高生活质量和学习效率~，望我们的孩子能健康成长，过上自己想要的生活。
